ラオウを目指す羅王のブログ

退かぬ、媚びぬ、省みぬ!我が生涯に一片の悔いなし!!!

今シーズンのレースの目標設定 #1450

time 2019/01/04


 

2019年のレースの目標を公開しておきまふ。全部不言実行でやれよ、という話だけど、独りじゃなんもできない意志薄弱なもやし人間なもので、お許しを。

下記はすでに出場が決まっているもの。それぞれにテーマがあるため、有言実行の布石とすべく、おさらいをしておきたい。

1月 勝田全国マラソン(フル)

3月 古河はなももマラソン(フル)

4月 富士五湖ウルトラマラソン(118km)

5月 野辺山ウルトラマラソン(100km)

6月 バラモンキング(3.8km、180.2km、42.2km)

7月 みちのく津軽ジャーニーラン(188km)

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1月 勝田全国マラソン(フル):4時間半

2014年、2回目のフルマラソン出走にして、初サブ4を達成した記念すべき地。なんと、2014年以来一度もサブ4を達成出来ていないので、5年ぶりのサブ4を目指したい・・・がちょっと無理なので、その布石となる4時間半切りを目指す。

当時、心友の「熊」とともに、走れるデブの集まりということでDe部(同じく「デブ」、と読む)を立ち上げたはいいが、当初は「そんな過去もあったけど今はムキムキさ」という未来が来ると思っていたのに、一向に来ず。待ち人来らずな感じ。

 

3月 古河はなももマラソン(フル):サブ4

2014年に2回目のサブ4を成し遂げた地。サブ4と一口に言っても、3時間58分のギリギリタイムが自己ベストのため、3時間50分切りを狙いたい。この後に控えている富士五湖ウルトラや野辺山ウルトラへとつながる重要な一戦。あと、「サブ4ランナーです」ともう一度言いたい。

 

4月 富士五湖ウルトラマラソン(118km):完走

2018年にわずか40kmで散ったレース。朝4時から走り初めて、9時にはレースが終了。チームメイトがゴールする19時ぐらいまでずーっと暇してたので今年は完走したい。完走すれば、野辺山ウルトラを抜いて最長不倒の自己ベスト更新となるため、こだわりたいところ。あと3ヶ月あれば間に合うはず!

 

5月 野辺山ウルトラマラソン(100km):13時間切り

2014年完走、2015年完走、2016年42kmでリタイヤ、2017年78kmでリタイヤ、2018年完走と、3勝2敗の微妙な勝ち越し状態の野辺山。もはやライフワークと化していて、自分の生活習慣がモロに結果に出る、ある種のリトマス試験紙となっている。

過去は2分前、3分前、6分前完走と、トイレ1回分の余裕しかない状態でのゴールのため、華の13時間切りを狙いたい。これだけ余裕があれば楽しいだろうにといつも思う。2−3分しか余裕がないのは、本当に地獄。多くの仲間と出るため、全員で完走を!

細かい話をすると、「完走」出来たことは一度もなく、どうしても歩きが入ってしまい、それでタイムが遅くなる。今回は極度の登り以外は走ることで、タイムを大幅に短縮予定。山北での坂道トレーニングに5回は行く予定。

 

6月 バラモンキング(3.8km、180.2km、42.2km):13時間半切り

2015年完走、2016年完走、2017年体力不足でリタイヤ、2018年落車でリタイヤ、となっているこの大会。もうゴールで人を待つのは飽きた!自分でテープを切りたい!トライアスロンでは一番好きな大会であり、島民の方々に対する感謝も半端ではないため、その思いを結果で残したい。

スイム90分、バイク7時間、ラン5時間で13時間半の予定。富士五湖と野辺山で脚力を貯金できてれば、ランの5時間切りも行けるか!?というところ。バイクはZwiftを導入して自宅トレを敢行予定。

 

7月 みちのく津軽ジャーニーラン(188km):完走

2018年に初チャレンジ。120km付近で意識朦朧で寝てしまい、リタイヤ。100km超えの地点に休憩所があるのだけれど、そこでがっつりと2時間以上寝てしまったのが敗因。といっても、リタイヤ理由も道端で寝てしまったことにあるため、問題解決には少し骨が折れる。

具体的には100kmを走るのに野辺山だと14時間なところ、19時間ほどかかってしまったため、その分時間がなくなり、睡眠をとった分と合わせて追い込まれてしまった。もう少ししっかり寝たいので、最初の100kmを16時間ほどで走りたい。幻覚が見えたり寝ながら走ったのは2回目の経験。きつかった。

 

こんな感じで年度前半から中盤にかけて予定している。今から申し込みが間に合うのだと、7月のみちのく津軽があるので、少しクレイジーな挑戦がしたい方はJoin us!

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世知辛い世紀末にこのエントリを読んでいただいたことを感謝します。
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羅王(AKBとも呼ぶ修羅も多いです)

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